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Ciudad de México, Agosto 20.- Hay días del mes en los que la irritabilidad parece aparecer sin explicación, cualquier situación provoca enojo o tristeza y actividades que normalmente resultan sencillas se vuelven difíciles.
Si estos cambios ocurren de manera repetida antes de la menstruación y desaparecen después de que comienza el periodo, no siempre se trata de un simple “mal humor”.
El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es una alteración relacionada con el ciclo menstrual que comparte algunos síntomas con el síndrome premenstrual (SPM), pero puede provocar manifestaciones emocionales mucho más intensas y afectar la vida cotidiana.
La Oficina para la Salud de la Mujer de Estados Unidos, señala que el TDPM puede afectar hasta a 5% de las mujeres en edad reproductiva. Sus síntomas suelen aparecer una o dos semanas antes de la menstruación y mejorar pocos días después de que comienza el periodo.
El síndrome premenstrual es frecuente y puede provocar síntomas físicos y emocionales antes de la menstruación. La Oficina para la Salud de la Mujer señala que más de 90% de las mujeres reportan algún síntoma premenstrual, aunque en la mayoría de los casos las molestias son leves.
La diferencia aparece cuando las manifestaciones son mucho más intensas y afectan las relaciones personales, el trabajo, los estudios o las actividades cotidianas.
En estos casos podría tratarse de TDPM, una condición que Mayo Clinic describe como una forma grave y, en ocasiones, incapacitante del síndrome premenstrual. A diferencia del SPM, puede provocar cambios extremos en el estado de ánimo.
Entre las manifestaciones emocionales que pueden aparecer están:
Irritabilidad o enojo intenso
Cambios bruscos de humor
Tristeza o desesperanza
Ansiedad y tensión
Ataques de pánico
Episodios frecuentes de llanto
Sensación de estar fuera de control
Falta de interés por actividades habituales
Dificultad para concentrarse
También pueden aparecer cansancio, alteraciones del sueño, cambios en el apetito, inflamación abdominal, sensibilidad en los senos, dolor de cabeza y molestias musculares o articulares.
Sin embargo, tener cambios de humor antes del periodo no significa automáticamente que exista TDPM. Para identificarlo es necesario observar el patrón de los síntomas, su intensidad y la manera en que interfieren con la vida cotidiana.
Uno de los aspectos que puede generar confusión es que el TDPM no se limita a los cambios de humor. La condición puede involucrar síntomas emocionales, conductuales y físicos.
La Oficina para la Salud de la Mujer incluye entre los principales signos la irritabilidad persistente, enojo, tristeza, ansiedad, ataques de pánico, cambios de humor, llanto frecuente, dificultad para concentrarse y sensación de pérdida de control. También pueden presentarse alteraciones del sueño y del apetito.
Mayo Clinic destaca que el TDPM puede provocar depresión, cambios de humor, ira, ansiedad, sensación de agobio, dificultad para concentrarse, irritabilidad y tensión.
Además, existen síntomas físicos similares a los del SPM, como:
Cólicos
Inflamación abdominal
Sensibilidad en los senos
Dolor de cabeza
Dolor muscular o articular
Cansancio
Cambios en el apetito
Problemas para dormir
La característica que debe llamar la atención es la intensidad de los síntomas y su relación con el ciclo menstrual. Cuando cada mes ocurre un cambio importante en el estado de ánimo y este patrón afecta la vida personal o laboral, es recomendable consultar a un especialista.
El American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) también señala que pueden presentarse sensación de estar abrumada o fuera de control, baja energía y modificaciones importantes en el apetito y los patrones de sueño. © 2026 Imagen – Excélsior. Todos los derechos reservados. El contenido de este sitio y de la edición impresa está protegido por la Ley Federal del Derecho de Autor. Prohibida la reproducción total o parcial sin autorización previa y por escrito. El material de terceros conserva sus propios derechos.